Séance individuelle
par R'envol et vous
Déroulement de la première séance
La 1ère séance est différente des suivantes.
Elle est constituée de la rencontre, d’un temps d’échange pour savoir la raison de votre venue puis nous définissons ensemble un axe de travail.
Entre 1h30 et 2h
Déroulement des séances suivantes
Les séances suivantes se composent : d’un temps d’échange, suivi d’un temps de pratique personnalisé : avec explications et mines sur ce que vous allez faire comme exercices en séance. Et se terminera par un autre temps d’échange sur vos ressentis. Vous repartirez avec l’outil nécessaire pour un entrainement à la maison afin de pérenniser les bienfaits séance après séance.
Environ 1h
La sophrologie, pour quels maux ?
Gestion des émotions
Gestion de la douleur
Préparation aux examens
Accompagnement aux changements
L’accompagnement et les pratiques que je vous propose sont personnalisés et s’adaptent à votre rythme de vie. Je ne prodigue pas de diagnostic ni de prescription médicale. Par ailleurs, je m’engage à respecter la confidentialité de nos échanges, que ce soit individuellement ou en groupe.
