Séance collective
par R'envol et vous
Séance collective de sophrologie
Les séances collectives sont établies sur une thématique. Se détendre, prendre un temps pour soi, acquérir des techniques pour mieux vivre les aléas du quotidien, voici quelques objectifs de la pratique de la sophrologie en groupe.
Composé de 3 à 8 personnes, le groupe permet une dynamique collective, un partage d’expériences dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Environ 1h
3 à 8 personnes
La sophrologie, pour quels maux ?
Gestion de la douleur
Trouble du sommeil
Préparation aux examens
Mémoire, concentration
Il est tout à fait envisageable de démarrer un accompagnement en format individuel sur quelques séances et de poursuivre en format groupe pour entretenir les apprentissages. À l’inverse, il est également possible de démarrer la sophrologie en groupe puis par la suite d’entamer un accompagnement individuel. Il n’y a pas de règle, chaque accompagnement est différent.
